Риганът е една от подправките, на които се дължи завладяващият аромат на средиземноморската кухня. Без него е немислима истинската италианска пица, а спагетите не са…
Необходими продукти: Около 40 лозови листа, 250 г кайма, 1 чаена чаша ориз, 1 глава кромид лук, нарязан на ситно 2-4 стръка зелен лук, половин…
Конопеното семе се счита за една от най-полезните храни в света и е признато за най-концентрираният и добре балансиран източник на протеини в природата. То съдържа…
Необходими продукти: 500 г брашно от лимец, ½ чаена лъжичка сол, 1 супена лъжичка суха мая, 1 супена лъжичка захар, 300 мл топла вода, 1…
Вкусни кюфтенца с киноа – още една идея как да включим в менюто този здравословен продукт. Необходими продукти: 1 чаена чаша киноа, половин чаша настърган…
Предлагаме Ви една лесна рецепта, подходяща за летните жеги, достатъчно хранителна, за да замести едно основно хранене. Необходими продукти 1 чаша киноа, 1 червена чушка,…
Необходими продукти за 4 порции: 600 г бяло пилешко месо без кожа, нарязано на ивици, 2 супени лъжици сусам, 1 чаена чаша нарязани на ивици гъби, 1 чушка, нарязана…
Предлагаме ви лесна и бърза рецепта за вкусни и здравословни бисквити със семена – една чудесна закуска и десерт за цялото семейство. Необходими продукти: 1…
Необходими продукти: 200 г просо, 2-3 моркова, 1 голяма глава лук, 100 г гъби печурки, 1 чаена чаша варен грах, 50 г краве масло, 100 г…